夜半销魂,谁人歌
  • 2008-03-29

    非常谢谢大家的关心~~

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    多谢大家来留言关系我的病情,目前已经在恢复了,但是有时候仍然会发作,最大的问题是持续性的失眠,我已经一个月没有好好睡觉了,每天只有3~4小时的睡眠~另外有一些朋友要我MM的布线,我也发清晰大图在这里,以答谢大家啦~!

     

     

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    评论

  • 你丫不是买健身器了么?锻炼了没有啊?身体跨了钱再多也没用啦,注意休息咯。蔬菜和奶好东西多进食。蔬菜尤其是哪种大红大绿大紫的营养很高。

    等你有空我去看你啊。
    回复SABER说:
    谢谢啦,多多休息就能恢复啦~
    2008-06-04 23:19:57
  • 我也基本上都是早上3点左右睡,8点之前醒,习惯了,看来我得改改!!!!老大真是一个有心人,基本上所有的留言都有回复,人才啊~~~
    平时多运动,睡前洗个澡,听着轻音乐可以很快入睡哦```
    回复moto510说:
    谢谢,我睡前多半听郭德纲的相声呢~
    2008-06-04 23:20:23
  • 老师你要快点好起来呢
    一定要好好的啊...
    回复说:
    谢谢你,最近恢复的不错~
    2008-04-04 22:56:38
  • 老兄,还是得注意保养
    据我的经验,即使是好了,ATP和肌苷还得吃一段时间。
    而且不要迷信人参等中药,那玩意其实对心脏没好处。
    我以前也得过心肌炎,也是病毒性,而且比较严重,发作时候很厉害,差点死掉,幸好救护车来得快,不然我现在没办法在这里留言了,住院了一段时间,出院后,我意识到健康的重要性,开始坚持每天锻炼(有氧)
    然后饮食要注意,坚决的不抽烟不喝酒,而且不吃油腻。
    结果我后来恢复得极其好,一点后遗症都没有,而且现在8年过去了,从来没有再犯过。现在非常的健康~~
    总的来说:
    1 坚持每天锻炼(我的方法也比较简单,下蹲,俯卧撑,仰卧起坐,开始少做一点,分组做,做到有一点累就歇一会,然后再做,每天坚持这样做40分钟)
    2 烟酒害人!一定要咬牙戒掉!如果不戒掉,就相当于给自己安装了颗定时炸弹!随时可能出问题。
    3 不能迷信那些乱七八糟的中药,我那时候吃了一大堆,又贵又不好使,每天坚持吃水果蔬菜,比任何药都有效果!

    最后祝你身体彻底恢复,健康常在~
    PS:每天晚上8点左右(吃完饭一小时后)锻炼一下,做点俯卧撑,仰卧起坐什么的,一直做到流汗,让身体的肌肉有点疲劳,然后喝点热牛奶,然后到11点后,会睡得很香的。当然这是我的经验,总之我认为失眠的解决方法,就是靠运动~~
    回复我也得过这病说:
    谢谢你,我一直吃的肌苷片,和三菱算腺苷,还有维C,目前还有一些阻断神经的药物,可以抗焦虑,让我冷静。。
    2008-04-04 22:55:46
  • 生病了,确实挺烦的!调整好心态,别想太多了。
    最好给自己放个假吧!戒烟酒,体力活就别干了,太累加重病情!
    祝早日康复!o(∩_∩)o...
    回复blacksheep说:
    谢谢你了~我现在都戒了~
    2008-04-04 22:54:35
  • 刚知道你生病了,好好静养.祝早日康复!!
    回复myway说:
    谢谢!
    2008-04-04 22:54:17
  • 很久没有联系你了,没想到你生病了,给我一个你的MSN
    祝福你早日康复!!
    回复yuhua说:
    多谢你,加菲猫~!我的MSN没变,还是以前只是很少上了,加我QQ吧:403030409
    2008-04-04 22:54:07
  • 你没事吧~老Z 咋病的这么严重?~好好疗养一段时间吧~~
    回复流火哥哥说:
    恩,主要就是抽烟,加连续感冒。。。你也要多注意啊~!
    2008-04-04 22:53:52
  • 哈 这么多关心你呀 你一定会好得很快的呀
    回复阿多斯说:
    谢了~快好了~
    2008-04-04 22:53:28
  • 祝福你早日康复!!


    我们还想看到你更多更好作品呢!你是战士,不能倒下啊!!
    回复说:
    我现在要成烈士了~
    2008-04-04 22:53:11
  • 烨哥,谢你的布线图了.小弟祝你早日康复.
    回复令狐超说:
    呵呵~
    2008-04-04 22:52:54
  • 要好好保养 治快疗漫!!!
    Z老师好养
    我们毕业时要来学校拍毕业照噢?????
    回复mango说:
    来不成了,要休养~~
    2008-04-04 22:52:37
  • Z老师~你要保重啊~多去咨询下医生意见~好好调养啊~~~哦~还有,CG共和国里的那个Silo基础教程好好像下不来了,我想学可看不到哦~~你能不能去看看~怎么下不下来了~谢谢啊~~支持你~~早点康复!
    回复xiaochou说:
    可以下的,下不了,等一会就可以了,服务器有时候会挂掉~
    2008-04-04 22:52:15
  • Z哥要注意保养呀,要坚持哦,我推荐你练下愈加,对心脏真的有好处的,主要是经常的深呼吸能帮助你良好的睡眠和增强心肌的作用,偶亲身体验过的哟~~
    回复阿多斯说:
    瑜伽太变态了,我骨骼硬会死的。。。
    2008-04-04 22:51:46
  • 春天的时候肝火旺~你可以天天捶打下手少阳三焦经~恩 有本书叫求医不如求己~那个书很好的~对于养生~推荐你看看~
    回复禽兽说:
    手少阳三焦经在哪里啊?
    2008-04-04 22:51:23
  • 可喜可贺啊!!!
    回复说:
    喜从何来。。。
    2008-04-04 22:51:07
  • 失眠啊!~~我也失眠啊!每天都是深夜3,4点才能睡得着!真是烦透了,一个人睡不好是会引起很多其他的疾病的,这个问题也要认真面对啊,期望张老师早日康复~
    回复啊德说:
    可以吃些安定药,我就是这么干的。。。
    2008-04-04 22:50:55